Wir beraten kostenlos zum Thema Sturzprophylaxe in der häuslichen Umgebung!
Hier schon mal einige Tipps:
- Auf dicke Teppiche und andere Stolperfallen wie herumliegende Gegenstände verzichten.
- Gegebenenfalls Teppiche mit doppelseitigem Klebeband sichern.
- Treppen und andere rutschige Flächen mit Teppichfliesen rutschsicher machen.
- Erste und letzte Stufe der Treppe kennzeichnen.
- Die Beleuchtung im Haus optimieren.
- Wasserlachen im Bad sofort entfernen.
- Selbstklebende Antirutschbänder an Fliesen und in Badewannen/Duschen anbringen.
- Haltegriffe an Badewanne und Dusche anbringen.
- Bei häufigen Schwindelanfällen in der Dusche eine Sitzmöglichkeit anbringen.
- Bei Leitern auf Qualitätsmängel achten und Überkopf-Arbeiten meiden.
- Außerdem ist es wichtig, sich auch im Alter eine gute körperliche Fitness zu erhalten. „Hier helfen regelmäßige Spaziergänge, ein Muskelaufbautraining.
- Die Häusliche Pflege bietet übrigens zusammen mit den VdK kostenlosen Sitztanz an.